
Einzelcoaching für Frauen
Selbstwirksamkeit und Gleichberechtigung
Was ist Coaching?
Coaching ist eine zeitlich begrenzte Begleitung von Einzelpersonen. Es handelt sich um eine partnerschaftliche Unterstützung auf Augenhöhe. Hier wird das Kognitive und Emotionale miteinander verbunden, ebenso wie die Berufsrolle und Person. Das Coaching ist stets zielorientiert und dient der konkreten Verbesserung der Situation, in der sich die Kundin befindet. Die Coachin unterstützt die Kundin durch Fragen, Spiegelungen und Interventionen und gestaltet die jeweilige Sitzung mit unterschiedlichen Methoden und Modellen.
Was sind mögliche Themen für ein Coaching?
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Nächste Karriereschritte
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Umgang mit Konflikten im Job
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Kommunikation mit schwierigen Vorgesetzten oder Kolleg:innen
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Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
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Persönlichkeitsentwicklung
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Vereinbarkeit von Familie und Beruf
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Gleichberechtigung in der Partnerschaft
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Stress und Burnout-Gefahr
Wie unterstütze ich Sie?
Im Einzelcoaching arbeite ich vor allem mit dem Konzept der Selbstwirksamkeit, das aus meiner Sicht das Fundament für persönliches Wachstum und Erfolg bildet. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Herausforderungen anzugehen, Ihre Probleme zu überwinden und ihre selbst gesteckten Ziele zu erreichen. Mit bewährten Coaching-Techniken und neuen, kreativen Übungen helfe ich Ihnen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und zu wachsen. Sie erfahren dadurch mehr Selbstwirksamkeit und sind besser in der Lage, schwierige Situationen gut zu meistern.
Als systemische Coachin orientiere ich mich an drei Prinzipien:
A) Persönliche Konstruktion der Wirklichkeit:
Jede Person hat ihre eigene Wahrnehmung der Wirklichkeit. Wie wir die Welt sehen ist geprägt durch unsere Erziehung, unsere Eltern und unser soziales Umfeld. Coaching hilft, diese Annahmen über die Wirklichkeit zu reflektieren, zu überprüfen und gegebenenfalls neu zu formulieren. Damit wird Veränderung möglich und leichter.
B) Systemische/Ganzheitliche Perspektive
Jeder Mensch lebt nicht isoliert, sondern als Teil von verschiedenen Systemen (z.B. Familie, Team, Organisation/Unternehmen, etc.). Im Coaching beziehen wir mit ein, wie diese Systeme und deren Dynamiken Ihre Wahrnehmung und Ihr Handeln beeinflussen.
C) Lösungs- & Ressourcenorientierung:
Im Coachingprozess lege ich den Fokus auf Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken. Anstatt gemeinsam in der Problemtrance zu verbleiben, legen wir den Blick auf Lösungsmöglichkeiten und Handlungsperspektiven. Somit entwickeln wir eine Perspektive für die Überwindung Ihrer Herausforderungen.
Preis
Preis für eine Coaching-Stunde (60 Minuten): 168,-€ zzgl. Umsatzsteuer
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Das Angebot gilt sowohl für online als auch analoge Coaching-Stunden.
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Die analogen Coaching-Sitzungen finden in meinem Büro in der Auersbergstraße 5, 1080 Wien statt.
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